Clima frí­o? Vacaciones en la nieve? Algunos consejos para cuidar tu piel!

El cambio de estaciones puede ser muy estresante para la piel, especialmente al pasar de los meses de verano más cálidos a los inviernos más fríos y ventosos y secos. Esta transición generalmente hace que tu piel se vea opaca y más vieja que sus años reales, pero también puede provocar brotes de afecciones de la piel como el acné y el eccema. Uno de los errores más grandes que las personas cometen con el cambio de estaciones es que descuidan el ajuste de su rutina de cuidado de la piel, si es que, en primer lugar, se apegan a una. La buena noticia es que hay cambios simples que puede hacer para evitar que el estrés del clima frío afecte tu piel.

Las bajas temperaturas significan una caída en los niveles de humedad, eliminando la humedad no solo del aire, sino también de la piel. Si bien los alimentos básicos como una dieta saludable y beber mucha agua son cruciales para una piel saludable, hacer algunos cambios en el cuidado de la piel y adoptar un puñado de nuevos hábitos puede ayudar a controlar la incomodidad de la temporada de piel seca y mantener tu piel suave y sedosa durante todo el año. Te dejamos algunos consejos fáciles para el cuidado de la piel para el clima frío!

1. Comer la cosecha: Las mejores frutas y verduras con alto contenido de antioxidantes en su temporada alta en este momento. Por ejemplo los arándanos, la calabaza y la granada. Estos alimentos ayudarán a alimentar tu piel desde adentro hacia afuera y la mantendrán con el aspecto más juvenil.
2. No aumentar el calor: Subir el calor en el interior parece ser una respuesta natural al clima frío del invierno, pero elevar el termostato en el interior seca el aire y la piel aún más. El resultado es una piel seca y escamosa que causa picazón e incomodidad.
3. Comenzá a usar un humidificador: Para remediar un hogar seco, llevá un humidificador y establecé un nivel de humedad entre el 45% y el 55% para infundir el aire con la humedad suficiente para que la piel obtenga los beneficios.
4. Tomá duchas calientes cortas: Una ducha caliente prolongada puede sentirse celestial en las mañanas frías, pero elimina el agua y los aceites naturales de la piel, secándola. Limitá las duchas a 15 minutos o menos, usando agua tibia, en lugar de agua caliente.
5. No uses jabón áspero: Los jabones desodorantes y antibacterianos son especialmente ásperos para la piel, comprometiendo la barrera de humedad natural de la piel. En su lugar, optá por limpiadores suaves y sin perfume.
6. Usá un humectante multitarea: Después de bañarte, eliminá el exceso de agua de tu cuerpo, en lugar de frotar bruscamente la piel con una toalla. A continuación, aplicá una crema hidratante corporal mientras tu piel aún esté húmeda. Usá una fórmula que elimine suavemente las células secas y muertas de la piel, a la vez que retiene la humedad. Buscá una crema más que una loción en el invierno y también las ceramidas en la lista de ingredientes, que se encuentran naturalmente en la capa externa de la piel, ayudan a retener la humedad y pueden ayudar a reponer la barrera de humedad de la piel.
7. Regulá la exfoliación facial: Reducí la frecuencia de las exfoliaciones y mascarillas faciales para evitar la irritación de la piel.
8. Siempre optá por opciones sin fragancia: Evitá los irritantes que se encuentran a menudo en los productos cotidianos seleccionando opciones sin perfume o sin tinte. Sin olor significa que hay un aroma de enmascaramiento y esta es solo otra forma de fragancia diseñada para no tener olor.
9. Usá ropa suave: Evitá ponerte telas abrasivas o irritantes, como la lana o el poliéster, directamente contra la piel, especialmente en el cuello. Mejor elegí telas suaves, como el algodón, especialmente si están en contacto directo con tu piel.