Cómo cuidar tu salud desde una alimentación sana

La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una vitamina esencial que tu cuerpo necesita, pero no puede producir. [ Leer más ]

La mayorí­a de las personas están familiarizadas con los exfoliantes fí­sicos, pero no todos han oí­do hablar de los exfoliantes quí­micos, que se basan en ácidos suaves o enzimas de frutas. Cuando estos ingredientes se aplican a la piel, aflojan suavem [ Leer más ]

Desde que las órdenes de cuarentena y distanciamiento social se han vuelto comunes en todo el mundo, los psicólogos han destacado la relación directa entre el aislamiento social y los sentimientos de soledad, depresión y ansiedad, entre otras cosas. [ Leer más ]

Una crema hidratante es una loción o crema que contiene emolientes hidratantes de la piel y forma una barrera fí­sica para ayudar a la piel a mantenerse hidratada. Los humectantes tienen moléculas más grandes que los sérum, [ Leer más ]

El ácido ascórbico o vitamina C, es una vitamina hidrosoluble esencial para la salud, que cuando se toma por ví­a oral contribuye a la reducción de algunos tipos de cáncer, enfermedades cardiovasculares, el fortalecimiento de la inmunidad y la curaciï [ Leer más ]

¿Sabí­as que a través de tu alimentación también podés contribuir al cuidado de tu piel? Existen muchos nutrientes en diferentes alimentos que ayudan a tener una piel radiante y saludable. [ Leer más ]